Wbicie się zęba w dziąsło. Dzień dobry, 4 dni temu uderzylam w zęby i jedynka wbiła się w dziaslo. Tego samego dnia byłam u stomatologa i ustabilizował on zęba przy pomocy drucika, który zaczepił wokół sąsiadujących zębów. Niestety wszystko było poza miejscem mojego zamieszkania. Charakter leczenia zapalenia miazgi zęba zależy od stopnia zaawansowania choroby. Nie są tu wskazane jakiekolwiek domowe sposoby – wszystko odbywa się w gabinecie dentystycznym. W początkowej fazie stosowane są sposoby leczenia biologicznego, dzięki czemu zachowana zostaje żywotność miazgi. Zwyczajowo polegają one na usunięciu Wiele osób nie zdaje sobie na co dzień sprawy, jak ważne są dla ich wygody i zdrowia zęby. Powoduje to, że często nie dbają oni o nie w odpowiedni sposób, nie myją ich, jak trzeba i nie stosują zaawansowanych technik czyszczenia przestrzeni pomiędzy zębami. Dochodzi w takich sytuacjach do utraty zęba. Jak zamaskować brak zęba, […] Początkowe objawy stanu zamrożonego barku to m.in. pulsujący ból w ramieniu, tępy ból w stawach barkowych, sztywnienie. Przyczyną powstania stanu zapalnego może być niewyleczona kontuzja, brak mazi stawowej w stawie barkowym, cukrzyca, niedoczynność tarczycy, a nawet choroby serca. Jak dopasować makijaż do odcienia różowej sukienki? Przy doborze kolorystyki makijażu do odcienia sukienki warto przede wszystkim kierować się podstawową zasadą – im delikatniejsza sukienka, tym bardziej wyraźny może być makijaż, natomiast im kreacja będzie bardziej intensywna, tym make-up powinien być jaśniejszy, bardziej Najczęstszą przyczyną uszkodzeń zębów są ich urazy mechaniczne. W gabinecie stomatologicznym często słychać diagnozę: "ukruszona jedynka", "lekko ukruszony ząb" czy "ukruszony ząb przy dziąśle". Statystycznie zęby mleczne ulegają urazom najczęściej u 2- i 3-latków, a zęby stałe między 7. a 12. rokiem życia. Dochodzi do lI9Ajpf. Boli Cię ząb, ale nie możesz od razu udać się do dentysty? Istnieje kilka domowych sposobów, które pozwolą dotrwać do wizyty. Płukanki – działają ściągająco, antybakteryjnie i przeciwbólowo, a także są łatwe do wykonania. Najlepsze na ból zęba są płukanki z szałwii, rumianku lub z dodatkiem jodyny. Okłady – pozwalają uśmierzyć ból na dłuższy czas, niektóre mogą być nakładane na noc, co pozwoli odpocząć bez bólu. Okłady najczęściej stosowane: goździki, krople walerianowe, olejek kamforowy, soda i ocet, czosnek. Dodatkowo przy bólu zęba należy unikać zimnych lub gorących napojów, gryźć drugą stroną oraz sięgać po mocno rozdrobnione pokarmy. Domowe sposoby mogą tylko uśmierzyć ból, zamaskować objawy, nie są w stanie wyleczyć przyczyny. Dlatego nawet jeśli ząb już nie boli, należy umówić się na wizytę do dentysty. Każdy z nas marzy o zdrowym i pięknym uśmiechu. Braki w jamie ustnej powodują spadek naszej atrakcyjności i pewności siebie. Zaczynamy wstydzić się swoich ubytków i unikamy kontaktów z innymi ludźmi. Nie jest to jednak jedyny problem, z którym musimy się zmagać, ponieważ takie braki często rzutują także na problemy zdrowotne, z którymi musimy borykać się później przez lata. Utrata nawet jednego zęba może powodować przemieszczenie się pozostałych zębów, wady zgryzu, a także ubytki w kości. Jak można pozbyć się kompleksów i znaleźć sposób na naprawienie swoich ubytków? Poznaj kilka metod stomatologii estetycznej, które pomogą Ci odzyskać dawny zęba jest jedną z najtrwalszych metod uzupełniania ubytków. Może on przetrwać nawet kilkadziesiąt lat. Dzięki implantom brak nawet jednego zęba nie będzie spędzał Ci z powiek snu. Implanty to nic innego, jak tytanowe śruby wkręcane w korzenie. Po procesie łączenia się z kością, mają za zadanie zastąpienie korzeni tych zębów, które zostały przez nas utracone. To właśnie na implantach mocowany jest sztuczny ząb, czyli korona, która może być cyrkonowa, akrylowa, metalowa lub ceramiczna. Implanty mogą również zostać wykorzystane jako podstawa dla mostu protetycznego i również są metodą na uzupełnienie rozległych ubytków. Ponadto implant to perfekcyjne rozwiązanie, nawet wtedy, gdy dokucza nam brak jednego zęba. Wszczepienie implantu nie naraża sąsiednich zębów na żadne działania typu szlifowanie, dlatego nawet gdy dokucza Ci brak dwóch zębów obok siebie, implanty będą dobrym rozwiązaniem. Decydując się jednak na nie, warto skorzystać z usług profesjonalistów o sporym doświadczeniu, w gabinecie wyposażonym w nowoczesny sprzęt. Pomyśl o korzyściach estetycznych i zdrowotnych, jakie niesie za sobą leczenie warto? Zalety implantówPo zabiegu wszczepienia implantów i osadzenia porcelanowej korony, higiena naszej jamy ustnej będzie taka, jak w przypadku naturalnych zębów. Jedynie o czym musisz pamiętać to regularne szczotkowanie, nitkowanie, jak również kontrolne wizyty u dentysty. Oczywiście nie rzadziej niż dwa razy w roku. Wszczepiony implant tak naprawdę jest niezwykle trudno odróżnić od naturalnego zęba, dlatego możesz bez problemu uśmiechać się szeroko. Dzięki stałemu połączeniu implantu z kością pozbywasz się problemu, jaki pojawia się wraz z protezą ruchomą. Uzupełnienie w takiej postaci nie grozi zanikiem kości żuchwy i szczęki, a wręcz powoduje zatrzymanie tego procesu. Jeśli chodzi o względy estetyczne, należy zwrócić uwagę również na to, że linia dziąseł i kształt szczęki nie ulegają żadnym zmianom. Po utracie zębów, często nie można pozwolić sobie na spożywanie niektórych produktów, dostrzegamy zmiany w naszej mowie. Decydując się na implant zęba nie musisz się o to martwić, ponieważ ten rodzaj uzupełnienia pozwala na jedzenie dowolnych artykułów czego zacząć leczenie?Leczenie implantologiczne rozpoczyna się od wywiadu z lekarzem, szeregu specjalistycznych badań i zdjęcia pantomograficznego naszych szczęk. Na podstawie tych informacji, chirurg implantologiczny ocenia przebieg i warunki leczenia, a także kosztorys, który jest kwestią indywidualną dla każdego z pacjentów. Czasem zdarza się, że po usunięciu zęba, kość może zanikać, co uniemożliwia wszczepienie implantów. Z tego powodu może być konieczny zabieg regeneracji kości. Podczas takiego zabiegu zostaje wytworzona tkanka kostna, umożliwiająca wprowadzenie przyszłego implantu. Proces wszczepienia odbywa się przy miejscowym znieczuleniu, od około 30 do 90 min. Czas jest zależny od ilości implantów, jaka zostanie wkręcona. Żadna część implantu nie jest widoczna, ponieważ zostaje zasłonięta błoną śluzową. Proces integracji kości z implantem może trwać od 3 do 6 miesięcy. Następnie po zagojeniu, przykręcany jest do implantu filar protetyczny, a na nim dopiero korona. Dzięki tak zintegrowanemu procesowi, implanty stanowią perfekcyjne, stałe i niezwykle trwałe porcelanowyProtetyczne mosty to także świetny sposób na uzupełnienie braku w jamie ustnej. Most może być metodą na odbudowę braków, poprzez wykorzystanie pozostałych zębów. Mosty składają się z filaru i przęseł. Filary są co najmniej dwoma koronami zębowymi, które znajdują się na uprzednio oszlifowanych zębach danego pacjenta. Muszą one mieścić się pomiędzy luką. Przęsła są koronami zębowymi, które łączą się z filarami, wstawiane są w miejsce utraconych. Dzięki temu, że są one na stałe umocowane, komfort ich noszenia jest dużo większy, niż w przypadku protez ruchomych. Metoda ta jest rekomendowana osobom z większymi ubytkami, ale warunkiem jest posiadanie również zdrowych zębów po obydwu stronach luki, ponieważ założenie mostu nieuchronnie wiąże się ze szlifowaniem tych wygląda proces założenia mostów?Podczas pierwszej konsultacji lekarz ocenia w jakim stanie są nasze korzenie zębów i kości, które je otaczają, ponieważ filarowe zęby muszą mieć dobrą jakość i prawidłową lokalizację. Na kolejnych wizytach szlifowane są zęby filarowe, wykonywany jest ich wycisk, a także wycisk przeciwstawnych zębów, aby most był idealnie dopasowany przez pracownie protetyczne. Następnie dobierany jest odpowiedni kolor i umieszczone tymczasowe korony, aby zapobiec podrażnieniu zębów, zanim zostanie zacementowany. O mosty protetyczne dbamy tak samo, jak o własne zęby ruchomaZębowa proteza może zostać wykorzystana jako ząb tymczasowy po wyrwaniu, jeśli nie doszło do dużej ekstrakcji. Zdarza się również, że pacjenci chcą założyć klips zamiast zęba, jest to nic innego jak mikroproteza zęba pojedynczego. Protezy akrylowe mogą również tworzyć całą szczękę, którą możemy wyjmować i wkładać. Rekomenduje się zakładanie protezy w ciągu dnia i zdejmowanie w nocy. Jest to metoda na uzupełnienie, znacznie różniąca się od dwóch poprzednich. Wymaga czasu, aby przyzwyczaić się do mówienia i jedzenia, żucia. Może to potrwać nawet do kilku miesięcy. Jest to najmniej kosztowny sposób na uzupełnienie braku w jamie ustnej. Protezę należy czyścić codziennie, szczególnie po wyjęciu jej na noc. Z uwagi na fizyczne zmiany, jakie mogą zachodzić w naszej jamie ustnej, rekomenduje się wymianę protez ruchomych akrylowych co 5 lat. Odpowiednie dopasowanie protezy wymaga kilku wizyt, zazwyczaj już dzień po założeniu odbywa się wyróżnić kilka rodzajów protez zębowych ruchomych:Proteza zębowa akrylowa – jej jakość i estetyka zależą od wykonawcy, więc warto znaleźć profesjonalny gabinet. Nie jest to jednak najwygodniejsze rozwiązanie, wymaga długiego procesu adaptacji, na początku może podrażniać śluzówkę, ale z biegiem czasu organizm przyzwyczaja się do niej. Może być częściowa lub częściowa szkieletowa opiera się na konstrukcji metalowej szybciej się adaptuje, jest bardziej stabilna i wygodniejsza niż akrylowa. Konstrukcja protezy oparta jest na zdrowych zębach, nie na dziąsłach. Jest również droższa od akrylowej, gdyż czasem wymaga umieszczenia koron na zębach zdrowych. Jest wykonana z droższych materiałów, takich, jak np.: tytan, złoto, srebro, chromowo-kobaltowy nakładkowa jest oparta na implantach lub korzeniach zębów. Aby zamocować taką protezę, niezbędne jest umieszczenie zaczepów w kanałach korzeni zębowych. Ten rodzaj protezy jest o wiele solidniejszy i stabilniejszy niż akrylowe rozwiązania, a także wpływa pozytywnie na komfort jedzenia i mówienia. Protezy te mogą być całkowite jak również ubytków w jamie ustnej jest niezwykle istotne, nie tylko ze względu na estetykę, ale także nasze zdrowie. Luki mogą być przyczyną zaniku kości szczęki i procesu przemieszczania się zębów. Należy również pamiętać, że w miejscach brakujących zębów, mogą zbierać się resztki jedzenia, prowadząc w rezultacie do próchnicy i chorób dziąseł, a także zębów. Perspektywa pięknego i zdrowego uśmiechu powinna być dla Ciebie największą motywacją do podjęcia odpowiedniej drogi leczenia. Ropień zęba - 10 domowych sposobów na ulgę!Pamiętaj, że kiedy ropień nie jest wyleczony w porę, nie tylko prowadzi do dyskomfortu i nieznośnego bólu, ale może powodować szereg poważnych konsekwencji, w tym utratę zęba i inne i trudności w jedzeniu czy mówieniu to najczęstsze objawy, jakie niesie ze sobą ropień zęba czy też ropowica przestrzeni przygardłowej. Zadbaj o zdrowie jamy ustnej za pomocą naturalnych środków tym artykule przedstawiamy 10 ciekawych naturalnych remediów na ropień zęba, które łatwo odnajdziesz i zastosujesz w domowym zaciszu. Często bowiem zapominamy, że ilość bakterii w jamie ustnej może powodować dyskomfort i różnorodne zęba – czym jest i jakie są jego przyczyny?Tak zwany ropień zęba to ostre ropne zapalenie tkanek znajdujących się wokół wierzchołka korzenia zęba. Jest to patologiczna jama wypełniona treścią ropną. Zwykle stanowi powikłanie, czy też objaw towarzyszący zapaleniu dziąseł i zapaleniu ekstremalnych przypadkach może nieść ze sobą nieprzyjemne konsekwencje dla kości, a nawet powodować utratę zęba – wylecz go na 10 domowych sposobów1. Czarna herbataTen powszechnie dostępny produkt pozwoli Ci wyeliminować łagodną infekcję i pozbyć się ropnia z okolicy korzenia 1 torebka czarnej herbaty 1 szklanka wody (250 ml) Co należy zrobić? Na początku zagotuj w garnuszku wodę i dodaj czarną herbatę. Odstaw napar do zaparzenia, a następnie trochę ostudź. Następnie usuń torebkę i umieść ją na ropniu, pozostawiając na około 10 minut. Co istotne: powtarzaj proces 3 razy dziennie, aby odczuć ulgę. 2. Ropień zęba a sól i soda oczyszczonaPodobnie jak w przypadku poprzedniego lekarstwa mieszanka ta pomoże Ci przede wszystkim przeprowadzić drenaż ropnia i zmniejszyć stan 1 łyżka soli (15 g) 1 łyżka sody oczyszczonej (9 g) Co należy zrobić? Po pierwsze, w małej miseczce wymieszaj sól z sodą oczyszczoną. Następnie zaaplikuj na dotkniętym problemem obszarze za pomocą wacika. Możesz też dodać kilka kropli wody, aby uzyskać łatwiejszą do nałożenia konsystencję. Co istotne, należy pozostawić remedium na całą noc. Rano szczotkuj zęby tak jak zazwyczaj. 3. Olejek z drzewa herbacianegoDrzewo herbaciane rośnie głównie w Australii. Tubylcy z tego kontynentu od lat korzystali z dobrodziejstw tej rośliny, na przykład lecząc rany i oparzenia okładem z jego 1 szklanka wody (200 ml) 1 łyżka oleju z drzewa herbacianego (15 ml) Co należy zrobić? Na początek należy rozpuścić łyżeczkę olejku z drzewa herbacianego w szklance wody, a następnie nałożyć mieszankę za pomocą wacika na ropień zęba. Możemy też płukać jamę ustną powstałą mieszanką. Aby skutecznie wyleczyć ropień zęba, powtarzaj procedurę trzy razy dziennie. 4. Przemywaj ropień zęba wodą utlenionąCzy wiesz, że w jamie ustnej bytuje ogromna ilość bakterii? W 1 ml śliny znajduje się około 108 (1 00 000 000) zarazków. Woda utleniona to bardzo skuteczny sposób na leczenie wspomnianej 1 łyżka wody utlenionej (15 ml) 1 szklanka wody (200 ml) Co należy zrobić? Po pierwsze: w szklance wody należy wymieszać wodę utlenioną. Następnie: dobrze połączoną mieszanką przepłucz jamę ustną. Unikaj jednak spożywania wody utlenionej, bowiem jest toksyczna dla naszego organizmu. 5. GoździkiTa przyprawa, szczególnie kojarzona z zimowym okresem świątecznym, działa też jako środek leczniczy i przeciwbólowy. Co więcej, pozwoli zmniejszyć ból i zaczerwienienie związane z 1 łyżeczka goździków w proszku (5 g) 1 łyżeczka wody (5 ml) Co należy zrobić? Na początek, w małym pojemniczku należy wymieszać goździki wraz z łyżeczką wody. To pozwoli stworzyć konsystencję pasty. Następnie nałóż preparat na męczący problem. Powtarzaj procedurę 3 razy dziennie. 6. Pomocny ocet jabłkowyOcet jabłkowy znany i lubiany jest już od tysiącleci. Stosowali go nawet Babilończycy, a niezwykle popularny stał się w średniowieczu. Co istotne, dziś znów powraca, by służyć nam zdrowotnymi właściwościami, także w przypadku problemów z 2 łyżki octu jabłkowego (30 ml) 1 szklanka wody (250 ml) Co należy zrobić? Na wstępie zagrzej wodę w garnuszku. Dodaj do niej 2 łyżki octu jabłkowego i płucz jamę ustną przygotowanym (ochłodzonym) preparatem przez ok 5 minut. Dokonaj codziennych rytuałów higieny jamy ustnej, a następnie przeprowadź procedurę z octem (rób to przynajmniej 2 razy dziennie). 7. Sól z kurkumąCzy wiesz, że kurkuma, czyli ostryż długi rośnie dziko w Indiach, ale w wielu tropikalnych krajach jest też uprawiana?W krajach azjatyckich panuje bezsprzeczne przekonanie, że regularne spożywanie kurkumy zmniejsza ryzyko zachorowalności na nowotwory przewodu pokarmowego, a także wzmacnia ogóle 2 łyżki kurkumy (30 g) 1 łyżeczka soli (5 g) 1 łyżeczka oleju goździkowego (5 ml) Co należy zrobić? W misce wymieszaj wszystkie składniki, tak aby stworzyć jednorodną pastę. Następnie, nałóż preparat na dotknięty problemem obszar. Pozwól działać remedium przez 30 minut i przepłucz usta. Co ważne, możesz powtarzać proces aż 3 razy dziennie. 8. Olejek z oreganoCo należy zrobić? Przede wszystkim, nałóż kilka kropelek olejku na dotknięty ropniem obszar i pozostaw tak na 20 minut. Następnie, przepłucz jamę ustną dużą ilością wody. Powtarzaj tę procedurę 2 razy dziennie. To bez wątpienia pozwoli bezboleśnie wyleczyć ropień zęba w krótkim czasie – olejek z oregano ma bowiem silne właściwości antyseptyczne. 9. Olejek z miętySkładniki 3 łyżki olejku miętowego (45 ml) 1 szklanka wody (250 ml) Przygotowanie W szklance wody należy rozcieńczyć 5 łyżeczek oleju z mięty pieprzowej. Następnie, płucz usta preparatem przez kilka minut, aby później przepłukać jamę ustną dużą ilością wody. Do godziny po procedurze bezsprzecznie unikaj jedzenia i picia. Powtarzaj płukanie olejkiem codziennie. 10. Nasiona sezamu na ropień zębaCzy wiesz, że ziarna sezamu są przede wszystkim skarbnicą wzmacniającego kości wapnia, którego zawierają więcej niż mleko. Co więcej, są także bogatym źródłem przeciwutleniaczy i 5 łyżek sezamu (75 g) 1 szklanka wody (250 ml) Przygotowanie To bardzo prosty przepis, w którym na początku należy wymieszać sezam z wodą i zagotować wszystko w garnku. Gdy mieszanka osiągnie punkt wrzenia, oddziel nasiona od wody, a następnie przechowuj w dwóch różnych pojemnikach. Następnie zmiażdż nasiona, aby stworzyć jednorodna pastę, którą należy nałożyć na ropień zęba. Pozwól jej działać przez 15 minut i następnie przepłucz usta wodą, która wcześniej została oddzielona od nasion sezamu. Powtarzając proces codziennie, przede wszystkim zmniejszysz obrzęk i ból związany z opisywanym w tym artykule schorzeniem. Przedstawiliśmy Ci 10 skutecznych a co najważniejsze naturalnych alternatyw leczenia ropni przy zębach. Co więcej w ten sposób ułatwisz też pracę swojemu dentyście, który szybciej będzie mógł kompletnie wyleczyć dane tak ważna jest konsultacja ze specjalistą, który wskaże Ci odpowiednie kuracje. Co więcej, podpowie Ci, które z tych alternatywnych środków może być szczególnie pomocne w Twoim może Cię zainteresować ... Korzystaj ze szczoteczki sonicznej Wzmocnienie zębów można osiągnąć poprzez minimalizację szkód dla szkliwa. Skuteczne usuwanie płytki bakteryjnej pozwoli utrzymać jamę ustną w doskonałym zdrowiu. Najlepszym narzędziem do higieny zębów jest szczoteczka soniczna. Z jej pomocą usuniemy przynajmniej 6 razy więcej płytki nazębnej niż tradycyjną szczoteczką. Dobrze wyczyścimy także przestrzenie między zębami i kieszenie poddziąsłowe. Szkliwo po myciu będzie niewiarygodnie gładkie! Sprawdź nasze szczoteczki soniczneSzczoteczki soniczne Oclean wyposażone są w liczne udogodnienia, takie jak ekran dotykowy, specjalna aplikacja, żyroskop i inne. Wykonane są również z wysokiej jakości materiału, a do tego możesz je kupić w świetnej cenie! Dostarczaj zębom minerałów Osłabienie zębów często wynika z niewystarczającej podaży składników budulcowych. Substancje odżywcze docierają do powierzchni zębów poprzez silnie ukrwioną które nadają zębom wytrzymałość i utrzymują je w dobrym zdrowiu, to:fosfor, wapń i magnez – chronią szkliwo i wspierają jego remineralizację, zmniejszając ryzyko próchnicycynk – hamuje rozwój bakterii i tworzenie się płytki nazębnej, korzystnie wpływa na zdrowie dziąsełżelazo – wspiera odporność i regenerację tkanek miękkich; jego niedobór może powodować choroby języka i dziąseł oraz zwiększać ryzyko upewnić się, czy nasza dieta zawiera wystarczające ilości wymienionych składników mineralnych? Można przyjrzeć się tabelom mikroelementów dla najczęściej spożywanych pokarmów lub wykonać odpowiednie badania krwi. Witamina A również wpływa na zdrowie zębów Chociaż witamina A jest znana przede wszystkim z korzystnego wpływu na wzrok, pełni ona wiele funkcji w organizmie. Jedną z nich jest wspieranie pracy ślinianek. Odpowiednia ilość śliny pomaga utrzymać prawidłową florę bakteryjną w ustach, co zmniejsza ryzyko wystąpienia próchnicy. Gdzie znajdziemy witaminę A? Bardzo duże ilości zawiera wątróbka wieprzowa. Oprócz tego warto włączyć do diety marchew, produkty mleczne, tuńczyka, tran, jarmuż czy szpinak. Zwiększaj przyswajanie wapnia – witamina D Małe nasłonecznienie, zbyt rzadkie przebywanie poza domem i dieta pozbawiona składników odzwierzęcych mogą przyczyniać się do niedoboru witaminy D. Jej spożycie jest ważne dla zdrowia całego organizmu, w tym zębów. Bierze bowiem udział w procesie wchłaniania wapnia, który buduje kości i zęby. Sporą ilość witaminy D znajdziemy w tranie, grzybach (borowikach, kurkach i pieczarkach), węgorz i śledź. Najwięcej jednostek witaminy D wyprodukujemy w skórze, przebywając latem przez 15 minut w pełnym słońcu. Wykonuj fluoryzację zębów Fluoryzacja, inaczej lakierowanie zębów, polega na pokryciu zębów preparatem z fluorem. Minerał zostaje wbudowany w szkliwo – zabieg jest bezbolesny i skuteczny. Efektem są mocniejsze zęby, bardziej odporne na działanie kwasów. Zmniejsza się także ilość bakterii rozwijających się na ich powierzchni. Fluoryzację można wykonać u każdego stomatologa. Często łączy się ją z zabiegiem skalingu i piaskowania. Nie myj zębów od razu po posiłku Wiele pokarmów powoduje tymczasowe zmiękczenie szkliwa. Efekt taki mają szczególnie potrawy kwaśne i słodkie. Nie należy więc myć zębów bezpośrednio po wypiciu soku pomarańczowego lub zjedzeniu pomidora. Najlepiej zaczekać około godzinę po jakimkolwiek posiłku – dzięki temu mamy pewność, że nie uszkodzimy powierzchni zębów. Dla maksymalnego bezpieczeństwa można użyć szczoteczki z miękkim włosiem i wykonywać ruchy wymiatające. Wykorzystaj dobroczynne właściwości ziół Wrażliwe zęby i dziąsła warto ukoić ziołowymi płukankami. Rośliny takie jak szałwia czy rumianek działają przeciwzapalnie. Można używać ich zamiast sklepowych płynów do płukania ust lub potraktować je jako dodatkowy krok w wieczornej pielęgnacji zębów. Dzięki temu podrażnienia szybciej się zagoją, a bakterie nie będą zagrażać naszemu zdrowiu. Ograniczaj spożycie kwasu fitynowego Kwas fitynowy to składnik wielu pokarmów, np. siemienia lnianego, soi, razowego pieczywa czy orzechów. Utrudnia on wchłanianie minerałów, które są niezbędne dla zdrowia kości i zębów ( fosforu, wapnia i magnezu). Jeśli więc nasze zęby są słabe lub cierpimy na choroby szkieletu, warto zrezygnować z produktów bogatych w kwas fitynowy. Osoby zdrowe mogą zmniejszać jego szkodliwy wpływ, do posiłków dodając produkty bogate w siarkę (np. cebulę lub czosnek) albo witaminę C i inne kwasy (np. ocet winny). Pij zieloną herbatę Zieloną herbatę pije coraz więcej osób. Ten aromatyczny napar działa pozytywnie na organizm w wielu aspektach. Wspomaga również zdrowie zębów, zwiększając wchłanianie wapnia. Zawiera ponadto fluor – wzmacnia szkliwo i kości. Unikaj „domowych past” Mycie zębów sodą oczyszczoną, węglem aktywnym, proszkiem do pieczenia lub sokiem z cytryny – takie porady można znaleźć na wielu portalach internetowych. Składniki te mają pomóc w usunięciu przebarwień. W rzeczywistości ich stosowanie jest niebezpieczne dla szkliwa (mogą je rysować lub ścierać) i niezalecane przez stomatologów. Lepiej udać się na specjalistyczny zabieg piaskowania zębów. Stosuj zamienniki cukru Z pewnością każdy słyszał o szkodliwym działaniu cukru na zęby. Co zrobić, jeśli uwielbiamy słodkie przekąski, lecz obawiamy się próchnicy? Warto zastąpić cukier kuchenny ksylitolem. Posiada on niski indeks glikemiczny, zwiększa przyswajalność wapnia i przywraca prawidłowe pH w ustach. Nie stanowi pożywki dla bakterii, a nawet hamuje ich rozwój. Równie zdrową substancją słodzącą jest erytrytol, którego smak jest w dodatku bardzo podobny do zwykłego cukru. Stosuj antybiotyki tylko wtedy, kiedy jest to konieczne Stosowanie antybiotyków często jest konieczne – pozwala wyleczyć dowolną infekcję bakteryjną. Skutkiem ubocznym jest zabicie dobrych bakterii, również tych naturalnie bytujących w jamie ustnej człowieka. Pożyteczne bakterie chronią przed namnażaniem się szkodliwych drobnoustrojów, a więc ograniczają ilość bakterii próchnicotwórczych. Przy każdej antybiotykoterapii należy więc przyjmować probiotyki. Florę bakteryjną w ustach pomogą odtworzyć jogurty, kefiry i kiszone warzywa. Regularnie umawiaj się na kontrole u stomatologa Oprócz codziennego dbania o higienę – szczotkowania, używania nici dentystycznej, płukania ust i czyszczenia języka – warto przynajmniej raz na pół roku skontrolować stan zębów. Stomatolog poinformuje nas, jeśli w którymś z zębów zaczęła się próchnica lub jeśli przy linii dziąseł znajduje się kamień nazębny. Szybkie usuwanie problemów to gwarancja mocnych zębów przez wiele lat. Pamiętaj o skalingu Oprócz codziennego dbania o higienę – szczotkowania, używania nici dentystycznej, płukania ust i czyszczenia języka – warto przynajmniej raz na pół roku skontrolować stan zębów. Stomatolog poinformuje nas, jeśli w którymś z zębów zaczęła się próchnica lub jeśli przy linii dziąseł znajduje się kamień nazębny. Szybkie usuwanie problemów to gwarancja mocnych zębów przez wiele lat. Rób płukanki z oleju kokosowego Olej kokosowy ma wiele zastosowań. Jednym z nich jest płukanie jamy ustnej. Antybakteryjne właściwości oleju pomagają zredukować stany zapalne i zapobiegać próchnicy. Może także korzystnie wpłynąć na wygląd zębów. Jak korzystać z oleju kokosowego? Po przebudzeniu wkładamy do ust jedną lub dwie łyżeczki organicznego, nierafinowanego oleju i czekamy, aż stanie się płynny pod wpływem ciepła. Przez jakiś czas płuczemy nim jamę ustną. Kiedy śliny będzie za dużo, wypluwamy ją wraz z olejem i dokładamy kolejną porcję. Oczyszczanie powinno trwać łącznie 15 minut. Oleju nie wolno połykać. Na koniec przepłukujemy usta ciepłą wodą i szczotkujemy zęby. Sprawdź też:Jak zadbać o higienę jamy ustnej w podróży11 najczęściej popełnianych błędów przy myciu zębów8 sposobów na piękne i zdrowe zęby

jak zamaskować brak zęba domowe sposoby